Jak ukończyć Ultra? Zacznij się przygotowywać już teraz, to po pierwsze. Po drugie poniżej kilka mniej lub bardziej nieoczywistych tipów.  1.) Trenuj mądrze, niekoniecznie ciężko. Jeśli masz na koncie Hardcore'a lub Beast'a to spora szansa, że to, co było do tej pory starczy, aby ukończyć ultra. Kwestia odpowiedniego rozplanowania i lekkich modyfikacji treningu. W przypadku amatorów "więcej" bardzo często oznacza "za dużo", a jeśli jednak potrzebujesz więcej, to zastanów się,

16 sierpnia 2025 r., po czterech latach przerwy, powróciły Mistrzostwa Polski OCR100. Odbyły się one w niezwykłym miejscu, na sopockim...

11 sezon Runmageddonu rusza już za dwa tygodnie z małym hakiem, a dokładniej 25 -26 stycznia pierwsze wydarzenie odbędzie się w Twierdzy...

Tytuł artykułu dość dramatyczny, ale na zapleczu OCRów i Ninja dzieje się coś niepokojącego, coś o czym warto napisać. Może to burza w...

Zostałem w ostatnim czasie kilka razy zapytany o mój punkt widzenia na Mistrzostwa Polski OCR 2024, o moją opinię. Przyznaję, iż dość...

Do napisania tego artykułu zainspirował mnie post chyba najbardziej znanej europejskiej zawodniczki OCR, czyli mowa oczywiście o Ida...

Organizator Mistrzostw Europy OCR we Włoszech w 2024r. podał informację o zasadach kwalifikacji, tak więc sprawdźmy, co trzeba (było)...

Mija właśnie tydzień od VI Mistrzostw Polski OCR, które odbyły się w Stalowej Woli w dniach 30 września, 1 października 2023.

As Obstacle Discipline will be, or I think we can say is, part of the Modern Pentathlon, I had the pleasure to ask some questions to UIPM...

Jako że OCR będzie, a właściwie myślę, iż możemy powiedzieć, że już jest częścią nowoczesnego pięcioboju, miałem przyjemność zadać kilka...

Tak jak w poprzednim sezonie, tak i w tym odbędzie się Liga OCR (oficjalna nazwa to "Liga Sportów Przeszkodowych 2023"). Nie wszystko...

Poprzednią analizę sytuacji w Super Lidze Runmageddon zrobiłem z początkiem sierpnia tuż po Bielawie, gdzie Ultra znacząco wpłynęło na...

W poniższym artykule zebrałem wszystkie wyniki z V Mistrzostw Polski OCR 2022, które w dniach 10-11 września odbyły się w Sopocie....

Hej, hej przeszkodowcy - już w najbliższą sobotę rozpocznie się święto polskiego OCRu - Mistrzostwa Polski OCR w Sopocie organizowane...

To będzie szybki i konkretny artykuł mający na celu przybliżenie aktualnej sytuacji przed ostatnim ligowym biegiem OCR, który już 13...

Z analizą sytuacji w Super Lidze Runmageddonu wstrzymywałem się do momentu zakończenia się wydarzenia w Bielawie, gdzie zaplanowano m.in....

Na stronie Runmageddonu można znaleźć kilka ciekawych informacji, którymi największy organizator biegów przeszkodowych w Polsce, jeszcze...

W sobotę, 5 marca w Kutnie, w Centrum Teatru, Muzyki i Tańca, miała miejsce V Gala Mistrzów Biegów Przeszkodowych Orły OCR 2021....

Runmageddon dziś tj. 19 stycznia 2022 opublikował regulamin Ligi Runmageddonu 2022. Do rozpoczęcia nowego sezonu zostało około 60 godzin,...

Miałem ostatnio okazję porozmawiać z Markiem Podgórskim, jednym z ojców założycieli największego biegu OCR w Polsce - Runmageddon. Jednak...