Jak ukończyć Ultra? Zacznij się przygotowywać już teraz, to po pierwsze. Po drugie poniżej kilka mniej lub bardziej nieoczywistych tipów.  1.) Trenuj mądrze, niekoniecznie ciężko. Jeśli masz na koncie Hardcore'a lub Beast'a to spora szansa, że to, co było do tej pory starczy, aby ukończyć ultra. Kwestia odpowiedniego rozplanowania i lekkich modyfikacji treningu. W przypadku amatorów "więcej" bardzo często oznacza "za dużo", a jeśli jednak potrzebujesz więcej, to zastanów się,

W dniach 14-16 listopada w Hali 100-lecia KS Cracovia w Krakowie odbyły się pierwsze w historii Mistrzostwa Europy Ninja uznawane przez World Obstacle / FISO. W artykule znajdziecie przede wszystkim wyniki z tych zawodów, ale również kilka moich przemyśleń i obserwacji. ELITE – European Ninja Champions 2025 Elite Kobiety  May Yahalom (ISR)  Hila Gilboa (ISR)  Daria Toren (ISR) Elite Mężczyźni  Einav Kuznik (ISR)  Shneor Sameach (ISR)  Leroy Maroely (ISR) Team National Izrael

Już za dwa tygodnie, w dniach 14–16 listopada, Kraków stanie się areną Mistrzostw Europy Ninja.   Z tej okazji zapraszam do bliższego poznania miasta–gospodarza, jego sportowej infrastruktury oraz ambicji związanych z tym wydarzeniem. Poniżej znajdziecie kilka pytań i odpowiedzi udzielonych przez Pana Tomasza Marca - Dyrektora Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie. Hala 100-lecia KS Cracovia Hala 100-lecia KS Cracovia to jeden z najnowocześniejszych obiektów tego typu

22 października Spartan opublikował post "Kiedy jeden to za mało", który rozpalił Spartańską społeczność i nadzieję. Dzień później kolejna tajemnicza wiadomość i podpowiedź " Ogień zapłonie tam, gdzie historia ma kamienne fundamenty...". 24 godziny później wszystko stało się jasne i Spartan ogłosił oficjalnie, że 28 marca 2026 r zawita do Tarnowa. Z tej okazji porozmawiałem z Iwoną Rosłońską Race Director Spartan Poland. Przeszkodowo: Najpierw tajemniczy post „Kiedy jeden to

W dniach 23 - 26 października 2025 r., w Pekinie, odbyły się pierwsze Mistrzostwa Świata OCR zorganizowane przez UIPM ( U nion Internationale de Pentathlon Moderne, czyli Międzynarodową Unię Pięcioboju Nowoczesnego). Wydarzenie zawierało w sobie zawody OCR400, OCR100 oraz 3km. UIPM od kilku lat wdraża sport przeszkodowy w swoje struktury, który zastępuje jazdę konną. W ramach pięcioboju zawodnicy mają do pokonania tor przeszkodowy o długości około 70 metrów. Przeszkody na k

Zanim o nowościach to przypomnę, iż w dniach 14–16 listopada Kraków stanie się areną Mistrzostw Europy Ninja 2025 . Zawody odbędą się w Hali 100-lecia KS Cracovia 1906 znajdującej się przy alei Marszałka Ferdynanda Focha 40 . Będą to pierwsze zawody tej rangi, uznawane przez federację World Obstacle. Gospodarzem wydarzenia będzie miasto Kraków. Więcej o zasadach rywalizacji oraz o kategoriach, w jakich możecie wystartować przeczytacie we wcześniejszym artykule: https://www.p

4–5 października po raz kolejny podczas największych targów fitness w Polsce, FIWE, odbyły się zawody Ninja Series Regionals w Nadarzynie. Miałem tam przyjemność pełnić rolę konferansjera i komentatora w jednym. W mojej opinii były to bardzo udane zawody i warto zostawić po nich ślad w postaci tej oto małej relacji. W tym sezonie Ninja Series  postawiło mocno na zawody typu Regionals . Poza finałem zaplanowanym na 22–23 listopada w Pruszkowie, pozostałe tegoroczne eventy tej

W dniach 27-28 września 2025 r. w Radotkach koło Płocka odbyły się VIII Mistrzostwa Polski OCR zorganizowane przez Związek Sportów...

Pomyślałem, że wypada, aby napisać, choć krótki artykuł o zbliżających się Mistrzostwach Polski OCR 2025, które odbędą się w Radotkach,...

W dniach 11-14 września 2025 r. odbyły się trzecie Mistrzostwa Świata OCR World Obstacle. Gospodarzem tego wydarzenia została Szwecja, a...

To już dziś, 11 września 2025 r. rozpoczynają się drugie Mistrzostwa Świata OCR sankcjonowane przez World Obstacle (FISO). W artykule...

16 sierpnia 2025 r., po czterech latach przerwy, powróciły Mistrzostwa Polski OCR100. Odbyły się one w niezwykłym miejscu, na sopockim...

Mistrzostwa Polski OCR 100 już 16 sierpnia w Sopocie! Skwer Kuracyjny w Sopocie oraz fragment Molo staną się 16 sierpnia areną...

Zawsze musi być ten pierwszy raz. I jak to w przypadku pierwszych razów bywa, rzeczywistość niekoniecznie okazuje się przybierać kształt...

W ten weekend, 18-20 lipca, w Irlandii, w miejscowości Limerick, odbyły się Mistrzostwa Europy OCR na dystansie 400 metrów. Była to...

18-20 lipca to data pierwszych w historii Mistrzostw Europy na dystansie OCR400. Miejscem tego wydarzenia będzie Irlandia, a dokładniej...

Jak co roku zbliża się seria letnich zawodów. Główne z nich to górski Runmageddon — Hardcore i Ultra — oraz oczywiście masa innych...

W dniach 14–16 listopada 2025 roku uwaga całej sportowej Europy skierowana będzie na Kraków! W Hali 100-lecia KS Cracovia 1906 odbędzie...

W dniach 14–16 listopada 2025 roku Kraków stanie się areną premierowej edycji Ninja European Championships! To wydarzenie inaugurujące –...

Abyście jeszcze lepiej wiedzieli, czym jest MORE Poland, czego się spodziewać podczas najbliższego wydarzenia, skąd wywodzi się ten...