• Jacek - Przeszkodowo.pl

Wirtualne Biegi OCR - kilka propozycji na weekend

Zbliża się kolejny weekend, kolejny bez zawodów OCR. A przynajmniej nie w takiej formule w jakiej je do tej pory znaliśmy... Cóż, jak się nie ma tego co się lubi, to się lubi co się ma, a mamy jedynie biegi wirtualne. Poniżej kilka propozycji na ten weekend.


Jeśli chcecie poczytać czym są biegi wirtualne, to zapraszam do pierwszego artykułu o tej tematyce.


Armagedon Active



Wirtualny Armagedon Active:


Data: 18-24 maja 2020

Dystans: 6km - Loszka, 12 km - Dzik

Przeszkody: 25 ćwiczeń, 35 ćwiczeń

Cena: 49 pln

Pakiet: medal okolicznościowy wraz z wysyłką

Zasady:


Należy w terminie 18.05.2020 – 24.05.2020 pokonać dystans 6km lub 12km oraz wykonać ćwiczenia (brak limitu czasu), następnie należy przesłać swój wynik w postaci screena (zrzutu ekranu) /zdjęcia z aplikacji biegowej lub zdjęcia zegarka z widocznym pokonanym dystansem, czasem oraz datą mailowo na adres rajsport.sieradz@gmail.com w nieprzekraczalnym terminie do 24.05.2020.


Ćwiczenia do wykonania są wymienione w regulaminie oraz dodatkowo powstały filmy instruktażowe:

Źródło: http://rajsportactive.pl/pdf/wirtualny-armagedon-2020.pdf


Spartan Race



Wirtualny Spartan Race Rumunia:


Data: 23-24 maja 2020

Dystans: 5km - Sprint, 10km - Super, 21km - Beast

Przeszkody: 20 ćwiczeń, 25 ćwiczeń, 30 ćwiczeń

Cena: za darmo

Pakiet: certyfikat (e-mail), możliwa również wirtualna trifecta

Zasady:


Zamiast przeszkód są jasno zdefiniowane i opisane ćwiczenia. Zamiast biegu mogą być zastosowane alternatywne rozwiązania jak bieżnia, rower, pływanie, skakanka, schody, itp. Dla każdej aktywności alternatywnej są podane współczynniki, dzięki którym wyliczymy jak zastąpić bieg np. dla roweru stacjonarnego wynosi x4 (5km biegu = 20 km na rowerze). Po zakończonej aktywności należy ją zgłosić wraz z dowodem jej ukończenia.


Źródło: https://www.facebook.com/SpartanRacePoland


Runmageddon



Runmageddonie Solo x forBET vol.2


Dystans: 3km - Intro, 6km - Rekrut, 12km - Classic, 1km - Kids, 2km - Junior

Przeszkody: 10 - Intro, Kids, 15 - Rekrut, Junior, 20 - Classic

Cena: 69 - Intro, rekrut, Classic, 29 pln - Kids, Junior

Termin: 01.05 - 31.05

Nagrody: medal i bandana, a w przypadku formuł Intro, Rekrut i Classic także koszulkę

Zasady:

Przeszkody – wymyślaj swoje. Nie korzystaj z dostępnych torów, placów zabaw czy ścianek wspinaczkowych lub 20 wybranych ćwiczeń za każdą przeszkodę (np. burpees albo plank);

Trasy – wyznaczaj nowe! Najlepiej nie korzystaj z utartych ścieżek, kreuj swoje, które będą nowe i nieuczęszczane. Pamiętaj – możesz też wykorzystać swój ogródek, bieżnie, ale możesz też wyskoczyć do lasu!


Źródło: https://www.runmageddon.pl/imprezy/runmageddon-solo-x-forbet-cala-polska-01-05-2020



A za tydzień weekend zapowiada się następująco:

  1. Project Unbreakable: The World's Largest Virtual Race

  2. Masakrator Apokalipsa 21 km - (data jeszcze nie potwierdzona)

  3. Biegun - Wesołe Bagniska - (co to właściwie będzie ???)

Ale o tych biegach napiszę przed następnym weekendem.