Zbliża się kolejny weekend, kolejny bez zawodów OCR. A przynajmniej nie w takiej formule w jakiej je do tej pory znaliśmy... Cóż, jak się nie ma tego co się lubi, to się lubi co się ma, a mamy jedynie biegi wirtualne. Poniżej kilka propozycji na ten weekend.
Jeśli chcecie poczytać czym są biegi wirtualne, to zapraszam do pierwszego artykułu o tej tematyce.
Armagedon Active
Wirtualny Armagedon Active:
Data: 18-24 maja 2020
Dystans: 6km - Loszka, 12 km - Dzik
Przeszkody: 25 ćwiczeń, 35 ćwiczeń
Cena: 49 pln
Pakiet: medal okolicznościowy wraz z wysyłką
Zasady:
Należy w terminie 18.05.2020 – 24.05.2020 pokonać dystans 6km lub 12km oraz wykonać ćwiczenia (brak limitu czasu), następnie należy przesłać swój wynik w postaci screena (zrzutu ekranu) /zdjęcia z aplikacji biegowej lub zdjęcia zegarka z widocznym pokonanym dystansem, czasem oraz datą mailowo na adres rajsport.sieradz@gmail.com w nieprzekraczalnym terminie do 24.05.2020.
Ćwiczenia do wykonania są wymienione w regulaminie oraz dodatkowo powstały filmy instruktażowe:
Spartan Race
Wirtualny Spartan Race Rumunia:
Data: 23-24 maja 2020
Dystans: 5km - Sprint, 10km - Super, 21km - Beast
Przeszkody: 20 ćwiczeń, 25 ćwiczeń, 30 ćwiczeń
Cena: za darmo
Pakiet: certyfikat (e-mail), możliwa również wirtualna trifecta
Zasady:
Zamiast przeszkód są jasno zdefiniowane i opisane ćwiczenia. Zamiast biegu mogą być zastosowane alternatywne rozwiązania jak bieżnia, rower, pływanie, skakanka, schody, itp. Dla każdej aktywności alternatywnej są podane współczynniki, dzięki którym wyliczymy jak zastąpić bieg np. dla roweru stacjonarnego wynosi x4 (5km biegu = 20 km na rowerze). Po zakończonej aktywności należy ją zgłosić wraz z dowodem jej ukończenia.
Runmageddon
Runmageddonie Solo x forBET vol.2
Dystans: 3km - Intro, 6km - Rekrut, 12km - Classic, 1km - Kids, 2km - Junior
Przeszkody: 10 - Intro, Kids, 15 - Rekrut, Junior, 20 - Classic
Cena: 69 - Intro, rekrut, Classic, 29 pln - Kids, Junior
Termin: 01.05 - 31.05
Nagrody: medal i bandana, a w przypadku formuł Intro, Rekrut i Classic także koszulkę
Zasady:
➡ Przeszkody – wymyślaj swoje. Nie korzystaj z dostępnych torów, placów zabaw czy ścianek wspinaczkowych lub 20 wybranych ćwiczeń za każdą przeszkodę (np. burpees albo plank);
➡ Trasy – wyznaczaj nowe! Najlepiej nie korzystaj z utartych ścieżek, kreuj swoje, które będą nowe i nieuczęszczane. Pamiętaj – możesz też wykorzystać swój ogródek, bieżnie, ale możesz też wyskoczyć do lasu!
A za tydzień weekend zapowiada się następująco:
Project Unbreakable: The World's Largest Virtual Race
Masakrator Apokalipsa 21 km - (data jeszcze nie potwierdzona)
Biegun - Wesołe Bagniska - (co to właściwie będzie ???)
Ale o tych biegach napiszę przed następnym weekendem.
Comments